Entenda!

Para ficar mais fácil a organização da tua caixa de ferramentas terapêuticas, a Achadinhos está organizada nas onze categorias de treinamento do assoalho pélvico Prog11.

Na categoria [p1 - Educação] vais encontrar ferramentas necessárias para a primeira fase do treino: a educação do paciente, como modelos anatômicos e outros materiais didáticos;

Na categoria [p2 - Liberação] estão ferramentas para a liberação miofascial, ou a preparação antes de iniciar o treinamento muscular em si, já que 9 em cada 10 pacientes apresenta hiperatividade quando chega ao consultório!

Na categoria [p3 - Propriocepção] temos organizadas ferramentas para te ajudar nos treinos de propriocepção, necessários para aquela paciente que tem dificuldade em mexer a musculatura, mas não por hiperatividade; 

Na categoria [p4 - Co-contrações] o objetivo é desprogramar as co-contrações otimizando as próximas fases do treinamento;

Na categoria [p5 - Coordenação] vais encontrar ferramentas para enriquecer teu treino de coordenação motora: lembre sempre que uma boa coordenação garante que o reforço aconteça até quatro vezes mais rápido!

Nas categorias [p6 e p7 - Reforço], claro, ferramentas para te auxiliarem no treinamento de reforço muscular para os treinos de hipertrofia [p6] e endurance [p9];

Na categoria [p8 - Pré-Contração] estão as ferramentas que vão te auxiliar a garantir uma boa pré-contração rápida e lenta;

Na categoria [p9 - Treinamento Funcional Clínico] te auxiliamos a fazer o melhor treinamento funcional no teu consultório, aquele que vai preparar a paciente para o funcional domiciliar!

Na categoria [p10 - Treinamento Funcional Domiciliar] te ajudamos a devolver tua paciente às AVDs sem sintomas, com treinamentos eficientes para casa!

E finalmente a categoria [p11 - Treinamento Funcional Vitalício] vais encontrar ferramentas de aderência, para ajudar que tua paciente, mesmo depois da alta, se empolgue a continuar treinando e mantendo os resultados conseguidos!